co na kosci

Trochę bałagan się zrobił. Od masturbacji szybciej się dojrzewa i nasady kości się zrastają? Skoro organizm dojrzał do aktywności płciowej to znaczy, że jest ona naturalna i nie zaburza żadnych procesów. Masz jakieś wyniki badań potwierdzające tą dziwną teorię, że masturbacja hamuje wzrost? Co do poziomu testosteronu to w pewnym wieku jest [...]

j/w Co Ty chcesz tu redukowac? z kosci na osci? :D

No mi kiedyś trener od Judo powiedział, że jednym z lepszych kopów dla hormonu wzrostu jest jedzenie 2g białka na kg ciała dziennie. Nie wiem ile w tym prawdy, ale może podziała. Problem pojawia się tu że u mnie w rodzinie same kurduple(ojciec 174 cm wzrostu, matka 154) i chyba nikt nie ma powyżej 180 cm, i ja powoli wysuwam się na prowadzenie we [...]

Zagęszczenie i wzmocnienie tkanki kostnej - meta, deca. Ale ma to sens tylko jeśli czujesz że masz delikatne, podatne na złamania kości (rzadko spotykane u młodych ludzi). Jeśli chodzi o tzw. utwardzenie to kolega wyżej napisał już wszystko co trzeba.

[...] dzialu odzywianie, trening tak samo Poczytaj najpierw uloz diete trening i daj do sprawdzenia. A te numerki oznaczaja prawdopodobnie serie i ilosc powtorzen w serii. Btw co ty chcesz rzezbic z kosci na osci?? 72kg przy 182cm to bardzo malo, lepiej mase zrob. chyba ze jakos tluszczem cie oblalo Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-04-18 14:59:23

Pęka to nawet i stal hartowana bo jest krucha a cholernie twarda podobnie ma sie do tematu kości kwestia tego jakiej sile poddasz poszczegolny element, a wiec gdy zaczniesz upadac twoje cialo bedzie poddane przyspieszeniu 9,80665 m/s2 wiec im wyżej tym wieksze prawdopodobnieństwo, że zblizysz sie do wartości wyjściowej około 280km/h i mimo, że [...]

mam dokładnie ten sam problem, odczuwam dość mocny ból w kości promieniowej trochę nad nadgarstkiem, jakieś 10 cm. Odczuwam to przy ćwiczeniu z gryfem łamanym na biceps, w sumie nie miałem tak od zawsze tylko niedawno ten ból się nasilił, moze ktoś powiedzieć co można z tym zrobić ? bo nie sądzę żeby to miało jakiś związek ze stawem łokciowym bo [...]

Gęstość mięśnia, jedni mają tak ubity, że przy wzroście i wadze np 180cm/75kg wyglądają na co najmniej 85-90 kg. I też może być wina grubości kości,endo np mają najgrubsze. Chyba jasno wytłumaczyłem.

Trenuje MT i nasze Treningi w PL nie są tak hardcorowe jak w TL, czyli bez łamania na piszczelach Bambusu, co powoduje zbicie kości.

Po pierwsze super, że znalazłeś sam ten artykuł. Mało kto tam trafia xD. Zahamowanie wzrostu jest mitem, o ile te dwa cwiczenia sa wykonywane w 100 % poprawnie. Jednak na twoim miejscu na siłownie zaczekałbym jeszcze ze 2 lata. Polecam zainteresować się kalistenika. Wzmocnisz swoje ciało i co wazniejsze pracujesz na swoim wlasnym ciezarze ciała, [...]

[...] Nitro , Massacra Olimpu 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:300zl 9 .POZIOM BF% 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):przy kosci 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata:98 kg -Przysiad:80kg -Mc: 12 . Czy masz dietę? NIE 13. [...]

Tylko gdzie trening siłowy ? Na basenie jezeli duzo pływasz to może cos tam działa, ale skoro zredukowałes juz tyle i jeszcze chcesz zjechac to co pod tym sie kryja za miesnie ? ;) Kosci nie wyrzezbisz

Ale i tak zrobi co będzie chciał. Jonek9999, dałem Ci przestrogi i weź je pod uwagę. Jak chcesz ćwiczyć, to na małych obciążeniach (na duże przyjdzie jeszcze czas czas ) Nie obciążaj zbyt kości i stawów, czyli: -na suwnicy bierz małe ciężary i nie prostuj nóg do końca (kolana) -przy sztandze nie zakładaj od razu talerzy i ćwicz pustym gryfem, aby [...]

jezeli jestes z w-wy to na Wawelskiej (chyba 5) jest klinika lekarzy o profilu sportowym, samych lekarzy od stawow i kosci (czyli ortopedow) jest chyba ze dwunastu i przyjmuja pn-pt rano i wieczorem, zreszta zadzwon do informacji, wez do nich numer i sam sprawdz. Wg mnie to najmadrzejsze, co mozesz zrobic, nawet jezeli sie boisz ze ci cos [...]

znaczy sie cwoczeniami kosci nie wyprostujesz .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

Największe ryzyko operacji kolana, może być w znieczuleniu ogólnym lub miejscowym .Jednak nie słyszałem ogrożnych interakcjach pomiędzy saa , a lekami anestezjologicznymi chociaż są różne leki z różnych grup najbardziej interakcyjne są leki które przez enzymy wątrobowe są metalizowane przez CYP2D6. CYP2D6 jest odpowiedzialne za metabolizm [...]

[...] i jest odpowiedzialny za odpowiedni wzrost komórek, poza tym dziala swietnie na skóre i jest bardzo dobrym pomocnikiem w leczeniu np trądziku. Poza tym Magnez(skladnik zębów,kosci,aktywuje mnóstwo enzymow,pomaga w budowaniu wapnia do szkliwa),Zelazo(niezbende do sytnety hemoglobiny),Potas(prawidlowe czynnosci ukl nerwowego, serca, miesni) [...]

Cytuję kolege z SFD: Darek i Misio - polecam wam dwa moje artykuły z SdW: "Jak działa arginina" i "Arginina, tlenek, masa". Misiu - przyjacielu - działanie NO roszerzające naczynia i poprawiające transport domięśniowy to taki sam efekt, jak retencja wody pod wpływem suplementacji kreatyny, czyli dodatkowy i bez większego [...]

[...] w wieku 30 lat albo i wczesniej nie moga juz chodzic ... Ludzie przy blokowaniu lowkickow goleniem mozecie sobie zrobic tak za***ista krzywde, wspomne chociazby o rozprysku kosci ... Do utwardzania piszczeli nadaje sie jedynie worek i to w miare normalny , ja na moja cegle uzywam czesto ochraniaczy :) Co do walki to mozna przyjac lowkicka [...]

[...] jezeki mam 178cm to mnie nie rajcuje. Ale jezeli patrze na innych to robi mi sie troche lepiej. Znam osoby co maja mniej wzrostu, ale nie wygladaja na takich karlow. Sam juz nie wiem. Wspomnielisci o zmianach hormonalnych - jakie? Ostatnio dowiedzialem sie,ze oxandrolone nie zamyka nasady kosci :) Tylko nie moge tego dostac. Bedzie lepiej...